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A primeira consulta tem por objetivo entender o motivo da busca ao atendimento e identificar à indicação a psicoterapia.
A ansiedade persistente é um sintoma importante que interfere na vida da pessoa em diversos aspectos. A busca de ajuda através de um tratamento é o caminho indicado para identificação das causas, a elaboração de seus motivos e a melhora na sintomatologia.
Tratamento para Ansiedade
A terapia para os transtornos de ansiedade depende dos níveis de morbidade, sendo que em casos mais severos e limitantes o tratamento indicado é a psicoterapia associada ao uso de medicamentos.
Os medicamentos mais indicados a estes casos normalmente são os antidepressivos, pelo poder de organizar os circuitos neuronais, regulando os neurotransmissores.
Em casos de uma sintomatologia mais acentuada é indicado em conjunto com os antidepressivos os medicamentos que atuam diretamente sobre a ansiedade, que são os ansiolíticos principalmente as benzodiazepinas, cujo objetivo é produzir um alivio imediato em estados de crises.
Os fármacos ansiolíticos, atuam como adjuvante podendo ser muito importante em momentos de crises, mas não tem a eficácia sobre a organização modular dos circuitos desregulados nos quadros de ansiedade.
Em pessoas cuja manifestação do transtorno de ansiedade apresenta níveis moderados em seu curso, a psicoterapia pode ser o suficiente como medida terapêutica.
Em qualquer nível em que o transtorno de ansiedade se manifeste, a psicoterapia estará sempre indicada. Sem o contato com as emoções, que está por trás da sintomatologia e que para pessoa afetada é difícil decodificar, não haverá uma melhora real no equilíbrio da personalidade.
A psicanálise entende, no entanto a ansiedade não enquadrada em um diagnóstico, mas sim cumprindo uma função de defesa contra angustias primitivas e assim estaria presente em diferentes patologias.
Para a psicanálise a personalidade ansiosa marca um jeito particular e específico de uma pessoa adoecer psiquicamente, mas também representa uma forma dela ser e reagir em função de uma dinâmica inconsciente.
A possibilidade de analisar e representar conteúdos inconscientes e perturbadores para o individuo através de um processo psicoterapêutico seria assim fundamental e importante para a melhora da sintomatologia e fortalecimento da estruturação emocional.
A psicoterapia de orientação psicanalítica ajudará o paciente a entender o que se passa em seu inconsciente e o que desencadeia os sintomas. Sintomas estes que lhe faz ter a sensação de sentir-se imobilizado e sem a coordenação regular de sua vida. O tratamento terá como objetivo conhecer profundamente a pessoa em sua historia de vida, sua forma de lidar com diferentes desafios ao longo do seu desenvolvimento, identificar a representação pessoal das experiências e como se sente afetado por elas.
A idéia é não só trazer a consciência cada aspecto do conjunto onde o ansioso se enreda em determinados momentos, mas também o sistema de passagem ao estado ansioso.
O tratamento ajudará a unir partes emocionais desintegradas possibilitando o reconhecimento e a diferenciação destes sentimentos.
A possibilidade de entrar em contato com a desordem interna e nela com a ajuda do psicoterapeuta buscar pensamentos reais ao invés de somente apresentar uma descarga emocional, ajuda a reestruturar o paciente e de capturá-lo do engolfamento provindo da ansiedade.
Na tentativa de dar conta da tensão gerada pela ansiedade, o paciente desenvolve uma anulação do desenvolvimento de capacidades intelectuais e emocionais o que vai gerando rupturas em sua vida e promovendo paulatinamente um empobrecimento.
A possibilidade de pensar, dando nome ao inominável, ligando emoções soltas, permite uma melhor estruturação dos afetos debelando a angustia. Sendo amedrontada pela ansiedade a pessoa tende a fugir de diferentes experiências de vida e apresenta um enfraquecimento psíquico geral.
Aos poucos durante o processo de tratamento o paciente vai descobrindo na obscuridade de seus sintomas os mecanismos e articulações inconscientes que usa e que levam ao seu estado de ansiedade.
Para pessoa afetada pela ansiedade a melhora na manifestação dos sintomas é muito desejada, devido ao grande sofrimento experimentado, porém é importante estar ciente que os esbatimentos de sintomas podem ser temporários quando as causas não são analisadas profundamente e tratadas.
Para desamarrar a pessoa de seu quadro de ansiedade é necessário o trabalho da psicoterapia, onde o paciente encontrará um espaço de fala com total liberdade de expressão, escuta, atenção qualificada para identificação de sentimentos importantes relacionados à sua condição, além de um trabalho de elaboração emocional necessária para uma real melhora de seu estado.
Além da psicoterapia e da terapia de medicamento, quando indicado, é importante que a pessoa complemente seu tratamento com a prática de outras atividades que ajudem a regular o estresse e a preocupação promovendo o relaxamento e uma maior conscientização corporal. Como por ex: yôga, massagem, pilates, natação, dança, caminhadas, tai chi chuan, meditação entre outras
Desenvolver hábitos saudáveis como o cuidado em manter uma alimentação equilibrada, realizar atividades físicas regularmente, exposição a luz solar e investir em atividades de lazer principalmente ao ar livre serão de importante ajuda para manter o corpo em harmonia com a vida. Ainda é recomendado para o alívio das preocupações o investimento em hobbies como ler, ouvir musicas, assistir filmes, cantar, a prática da jardinagem, entre outros tantos.